１０月２４日(土) 放送内容
《Ｄｒ．プラス》
１０００人が選ぶ！今日から真似したい！本当の名医が実践する健康法ベスト５！！
▼第５位：循環器内科医の池谷敏郎先生が実践！
「血管が若返る昼ご飯！守るべき新常識！！」
⇒昼食を午後２時に食べると一番体に吸収されにくい
▼第４位：めまいの名医・新井ドクターが実践！
「浅田真央から学んだ 指２本で改善！１日３分メソッド」
⇒両手の親指を立て、それを交互に見るとめまいの効果的
▼第３位：料理研究家の女医・河埜ドクターが実践！
「捨てているアレを大活用！栄養１００倍アップ○秘術」
⇒野菜のくずで取った出汁が健康に効果的
▼第２位：認知症の名医・浦上ドクターが実践！
「毎日行う“魔法の一滴”」
⇒アロマオイルに認知症を予防する効果が
▼第１位：手術数日本一！天才外科医新浪先生が実践！
「長寿の為に・・・毎日誰でも出来る！０円健康法」
⇒実は１回３０分の昼寝こそが大事
冠動脈疾患による死亡率を減らし、アルツハイマー病の予防にもなる
＜スタジオで行った脳トレ(1)＞
右手をパーにして前に突き出す＆左手はグーにして胸に。
続いて、同じ動きを逆の腕でやって下さい。
（前に出す左手は、パーに！胸におく右手はグーに）
それをリズムに合わせて交互にやって頂きますが、合図をしたら、突き出した手をグーに、胸に手を置く手をパーに入れ替えて下さい
＜スタジオで行った脳トレ(2)＞
右手を「チョキ」、左手を「ピストル」の形にして下さい。
続いては、左右の手の形を入れ替えます
（右手を「ピストル」、左手を「チョキ」に）
それをリズムに合わせて交互にやって頂きます
５人の名医全員が共通して制限していたモノは、白ご飯。
糖質を過剰に摂りすぎると、動脈硬化を招いて様々な成人病を引き起こす原因になる。
【本日のスーパードクター（五十音順）】
新井 基洋（あらい もとひろ） 先生
●横浜市立みなと赤十字病院 〒231-8682 神奈川県横浜市中区新山下３丁目１２番１号
ＴＥＬ：045-628-6100（代表）
池谷 敏郎（いけたに としろう）先生
●池谷医院 〒197-0804 東京都あきる野市秋川1-3-7
ＴＥＬ：042-550-0005
浦上 克哉（うらかみ かつや）先生
●鳥取大学医学部浦上研究室アロマテラピー係 〒683-8503 鳥取県米子市西町86
TEL：0859-38-6349
河埜 玲子（こうの れいこ）先生
●済生会松阪総合病院 〒515-8557 三重県松阪市朝日町１区１５番地6
TEL：0598-51-2626
新浪 博（にいなみ ひろし）先生
●埼玉医科大学国際医療センター 〒350-1298 埼玉県日高市山根1397-1
TEL：042-984-4111（番号案内）
●日高病院 〒370-0001 群馬県高崎市中尾町886
TEL：027-362-6201
【VTRで出てきたPET検査病院:】
●聖路加メディローカス
〒100-0004 東京都千代田区大手町１丁目９番７号
大手町フィナンシャルシティサウスタワー２階
TEL：03-3527-9527（予約センター）PET検査 １２万円（税抜）
《マネープラス》
今回の有名人：木下ほうか
５０代にしてブレイク中『下町ロケット』にも出演されている木下ほうかさん。
名脇役として不動の地位を気づきながら好物は、立ち食いソバとファミレス。
元吉本新喜劇という経歴を持つ木下さんに密着してみると、未だに電車とバスで現場に向かう倹約家。
趣味は献血。
最近献血ルームがキレイに変わって来ている。
秋葉原のルームはマンガ喫茶のよう。吉祥寺では指圧サービス、新宿ではタロット占いも。
さらにロレックスをみんなで見せ合う「ロレオタ」の会に参加。
ロレックスの物によっては１００倍以上の値段になる事もあるとか。
【木下ほうかさんが訪れた献血ルーム】
●献血ルームfeel
住所：墨田区押上１－１－２ 東京スカイツリータウン・ソラマチ１０階
電話：03-6456-1972
受付時間 成分献血：10:00～11:30 13:30～17:00
400・200ml：10:00～12:15 13:30～17:45
【モリタクチェックで紹介した献血ルーム】
●akiba:F献血ルーム
住所：千代田区外神田１－１６－９ 朝風二号館ビル５階
電話：03-3251-8201
受付時間 成分献血：10:00～11:30 13:30～17:00
400・200ml：10:00～12:15 13:30～17:45
●献血ルーム吉祥寺タキオン
住所：武蔵野市吉祥寺本町１－１５－２ ダイヤバローレビル８階
電話：04２2-21-9000
受付時間 成分献血：10:00～12:00 14:00～17:00
400・200ml：10:00～12:45 14:00～17:45
※土日祝日はお昼休みなし
※指圧は、第３木曜日に開催（月１回）
※次回は11月は19日（木）に開催予定¥¥
●新宿東口献血ルーム
住所：新宿区新宿３－１７－５ 新宿東口献血ルーム カワセビル６階
電話：03-5269-1431
受付時間 成分献血：10:00～17:00
400・200ml：10:00～18:30
定休日：毎週月曜日（祝日を除く）
※タロット占いは毎週木曜日に開催（第５木曜日は除く）
【木下ほうかさんが訪れたロレックス専門店】
●Good(グッド) Watch(ウォッチ)７８(ナナヤ)
住所：東京都中野区中野５－５２－１５－３４０（中野ブロードウェイ３階）
電話：03-5942-7816 営業時間：13:00～20:00 定休日：日曜日
《スタディープラス》
今回のテーマ：土鍋教室
レポーター：松本伊代
１回２５００円！ 抽選でしか予約が取れない人気の土鍋料理教室
主催は土鍋を年間５億７０００万円売り上げる、老舗メーカー「長谷園（ながたにえん）」。
「土鍋は年中楽しめる道具」だと広めるために始めたところ、
今では月４回（２５００円／回）の教室が、即定員オーバーに。
教室では、土鍋一つでできる色んな料理を教えてもらえます。
蒸し料理も「遠赤外線効果」を用い短時間で万遍なく熱を伝えるので歯ごたえは残ったまま、芯までホクホクに！
長谷園の土鍋は鎌倉時代から伝わる「伊賀焼」。
伊賀の土は、４００万年前の植物や微生物を多く含み、高温で焼くことで、「気孔」と呼ばれる窪みが出来ます。
この気孔が「蓄熱力」を高め、食材の芯にまで、じっくりと熱を伝えるとか。
茶碗蒸しやアクアパッツァも簡単に作れますが、一番人気は土鍋デザート！
土鍋で、本格的なデザートもあっという間に作れます。
【土鍋料理教室 】
食材にゆっくりじっくり熱を伝える伊賀の土鍋は鍋料理だけでなく、毎日のお料理でも食材のおいしさを引きだしてくれる調理道具です。
土鍋の特長や土鍋料理のコツを実演形式でお伝えしていきたいと思っております。
鍋料理だけじゃもったいない。土鍋を使いこなしておいしく楽しい食卓を！
講師は土鍋コーディネーターこと 竹村謙二さん。
楽しく美味しく、土鍋料理の基本から裏技までお教えします！
住所：長谷園イガモノ東京店 東京都渋谷区、恵比寿１丁目２２－２７
連絡先：03-3440-7071
予約制：電話にて受付（応募多数の場合は抽選）
各回１０名（着席スタイル）
参加費：2500円
持ち物：筆記用具・エプロン（任意）
【11月の開催日】
2015年11/13（金） 12：00～14：00 ・ 18：30～20：30
2015年11/14（土） 12：00～14：00 ・ 17：00～19：00
・・・・・・・10月・11月のメニュー・・・・・・・
・季節の野菜の蒸しもの（ヘルシー蒸し鍋）
・根菜のグリル（ふっくらさん）
・スモークハンバーグとスモークチーズ（いぶしぎん）
・きのこと牛肉の炊き込みごはん（かまどさん）
・秋野菜のお味噌汁（みそ汁鍋）
・土鍋デザート
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※メニューは変更になる場合がございます。
※料理の実演をしながらご試食頂くスタイルとなります。
土鍋料理教室・土鍋ワークショップに関して
※より多くの方にご参加いただけるよう、2ヶ月合わせて ご案内致します。
土鍋料理教室(10月11月）・ワークショップ（10月11月）計10回のうち
お一人様1回限りのお申込、ご参加に限らせていただきます。
※突然のキャンセルのないようご協力お願い致します。
2日前～前日のキャンセルの場合、参加費の50％を、
当日のキャンセルの場合、参加費全額を頂く場合がございますのでご了承ください。
※１１月は満員となりましたので １２月のご予約からになります。
（開催日お知らせは１１月上旬を予定）