１月９日(土) 放送内容
《Ｄｒ．プラス》
2016年から始める新健康習慣
過去に放送した「健康料理」「名医の健康習慣」「芸能人の克服」３ジャンルから
１０００人にアンケート調査。それぞれのトップ３を発表します。
【健康料理】
第3位：メタボや高血圧を防ぐ「お酢」
１日おおさじ１杯を摂取するだけで若返り効果あり フルーツ酢にして摂ると、より効果的
第2位：冬の寒さを乗り切る最強鍋「キムチ鍋」
カプサイシンの発熱効果、乳酸菌の風邪予防効果、豚肉とニンニクの疲労回復効果
酒粕をプラスすると、より効果的
第1位：肌年齢と血管年齢を若返らせる「わさび」
１日たった５グラムで血管と肌が蘇るという
→スタジオで、わさびをつかった最強鍋「白菜と豚肉のミルフィーユ鍋」を試食
【名医の健康習慣編】
第3位：歯周病を防ぐ簡単歯磨き術：「歯ブラシは3週間に1回のペースで変える」
１０～１５分は歯磨きする、利き手側の奥歯は、磨き残しが多いので注意
第2位：血管を若返らせる飲み物「コーヒー」
ポリフェノールが悪玉コレステロールを抑える
飲みかたはブラックで ミルクや砂糖を入れると作用を下げてしまう
第1位：突然死を防ぐ入浴法「湯船には胸まででつかる」
さらに (1)脱衣所と浴室を温めておく
(2)湯船に入る前に掛け湯をする
(3)湯の温度は４２度未満にする
【芸能人克服編】
第3位：梅宮辰夫の「もの忘れドック」
認知症は、早期発見が大事
第2位：加藤茶の「奇跡の生還」
加藤茶を襲った大動脈解離にならないための方法を紹介
第1位：関根勤を襲った「尿管結石」
1日2リットルの水分を摂ることで予防可能
《マネープラス》
今回、マネープラスのコーナーは、ありません。
《スタディープラス》
今回、スタディープラスのコーナーは、ありません。
【ニュースプラス】
今回のテーマ：ラーメン・つけ麺の人気店や有名店の味を宅配で提供する「宅麺.com」
【週末プラス】
今回のテーマ：最新文房具特集
【告知】
賀来千香子さん出演 新春ドラマ特別企画「最高のオヤコ」
放送：ＭＢＳ／ＴＢＳ系全国ネット １月10日（日）よる9時～
KOBELCOスポーツスペシャル 第９５回全国高校ラグビー大会 決勝
1月11日(月･祝) 午後1:55～3:19