１月２１日(土) 放送内容

《Ｄｒ．プラス その１「タレントコーナー」》

小堺一機が案内する森昌子はじめての浅草めぐり

１３歳でデビューし、“花の中三トリオ”として一世を風靡した元祖アイドルの森昌子さん。
どうしても行きたかった浅草で、超人気スポットを体験します。

【小堺さんと森さんが訪れたお店】

◆仲見世「浅草きびだんご　あづま」

住所：東京都台東区浅草１－１８－１
ＴＥＬ：０３－３８４３－０１９０
・きびだんご　　３３０円（税込）
・甘酒　　　　　１１０円（税込）

◆仲見世「木村屋人形焼本舗」

住所：東京都台東区浅草２－３－１
ＴＥＬ：０３－３８４４―９７５４
・人形焼き（あん入り　８個）　　８００円（税込）

◆芸能人が通うプロマイドの名店「マルベル堂　新仲見世店」

住所：東京都台東区浅草１－３０―６
ＴＥＬ：０３－３８４４－１４４５

◆浅草のお箸で食べる人気フレンチ「シーフードレストラン　月見草」

住所：東京都台東区雷門２－１１－８
ＴＥＬ：０３－３８４１－８９４９

◆人気の食品サンプル体験のお店「元祖食品サンプル屋　合羽橋店」

住所：東京都台東区西浅草３－７－６
ＴＥＬ：０１２０－１７－１８３９

≪森昌子さんコンサート情報≫

「森昌子　４５周年記念コンサート～爆笑！昭和お茶の間劇場２～」全国７０ヵ所ツアー

森昌子公式ホームページ　http://www.morimasako.jp/
コンサート一覧　http://www.morimasako.jp/2329

《Ｄｒ．プラス その２「ドクタープラス」》

３つの口まわりチェックで分かる！今日からはじめる冬の病気予防法

冬にリスクの高まる心疾患、肺炎、脳血管疾患などのＳＯＳが現れるのは“口まわり”！？
つまり、口まわりのケアをおろそかにすると、命に関わる危険信号を見落とす可能性があります。
そこで、今回は、この冬注意したい“口まわり”３つのチェックポイント！

≪チェック１≫つばを飲み込めない人は、隠れ脳梗塞の可能性！？

ものを飲み込む仕組みは、口にものが入り、喉元にくると、ベルトコンベヤーのように
舌、口の筋肉や喉の筋肉が動いて飲み下し、気管の入り口に蓋をして食道に入っていきます。
「飲み込めない」「むせる」などの“誤嚥”は、ベルトコンベヤーや気管入口の蓋の不調が原因で、ものが気管に入ってしまう症状です。

気管入口の蓋の開け閉めを制御しているのは、脳からの信号です。
誤嚥などの症状は、脳のセンサーがうまく働いていない状態ということになり、
“隠れ脳梗塞”など、何らかの脳の病気の可能性が疑われます。
誤嚥の際にウイルスや細菌も一緒に気管に侵入し「誤嚥性肺炎」を引き起こすこともあります。

◆チェック法「３０秒間で、つばを何回飲み込めるか“ごっくんチェック”」

３０秒間でつばを飲み込む回数が６回以下で要注意です。
３回以下になるとかなり危険な状態だそうです。

◆誤嚥予防が期待できるトレーニング「パ・タ・カ・ラ」

“舌”を活発に動かすトレーニングで誤嚥予防に期待ができます。
それは「パ・タ・カ・ラ」を組み合わせ繰り返し発声することです。

＜それぞれの効果＞
タ：舌の前方を動かすことで、安定して飲み込む力を鍛えます カ：舌の後方を動かすことで、力強く飲み込む力を鍛えます
ラ：舌を丸めることで、食べ物を口の中でまとめる力を鍛えます
パ：唇を動かす発声で、食べ物をこぼさないよう、口を閉じて飲み込む力を鍛えます

≪チェック２≫歯ブラシのアフターケアができていない人は心臓病のリスクが！？

海外の歯科医師の実験によると、３週間使用した歯ブラシの菌は
トイレの水の８０倍という実験結果もあります。
菌がついたままの歯ブラシを使い続けていると、心臓病になるリスクが高まり、
歯周病が重症化した人は、そうでない人に比べて心筋梗塞などの循環器病の発生率が
およそ２倍も高くなります
歯周病患者が歯ブラシケアを怠ると、その歯ブラシで歯周病菌がどんどん増え
口の中の細菌が増加するという悪循環に陥ります。

◆歯ブラシの効果的な殺菌法「紫外線殺菌」

歯ブラシケアで大切なのは、乾燥と紫外線殺菌です。
一番簡単な方法は日光に当てることで、朝１０時頃～昼２時頃まで紫外線が多い時間帯に
ベランダや窓際など紫外線に当たる場所に置けばＯＫです。
日光消毒を毎日するのが難しい人は、週に１度でも良いですが、その代わり、
歯ブラシをよく洗って、すすいだあと、水気をしっかり切って
ティッシュなどで拭いてから乾かすのがお勧めです。

≪チェック３≫朝一番に歯磨きしている人は、インフルエンザにかかりにくい！？

起床後の口の中には、細菌が繁殖しており、その中にはプロテアーゼという酵素が
多く含まれています。そのプロテアーゼには良い点もありますが、
口の中で繁殖する歯周病菌の中のプロテアーゼは喉の粘膜を破壊し、
インフルエンザなどのウイルスの侵入を助け、増殖させる働きがあると言われています。
朝起きて１番に歯を磨くことで、インフルエンザ応援酵素を体外に排出してくれます。

【ご紹介した商品】

◆エセンシア「ポータブルシリーズ　ＥＳＡ－１０２」

価格：3,980円（税込）
乾電池で作動するので、外出先でも使える携帯用歯ブラシ除菌ケース。
蓋を閉めると約５分間除菌をします。

◆エセンシア「アドバンスシリーズ　ＥＳＡ－２０１」

価格：10,800円（税込）
歯ブラシ５本、電動歯ブラシヘッド２本が同時に除菌できるので家族向けです。
除菌に加えファンがついているので、歯ブラシの乾燥を促してより清潔な保管環境を保ちます。
約１０分の除菌に加え、約２時間ファンが作動、３時間後に再び５分の除菌、 乾燥は３時間後に３０分それぞれ自動で繰り返します。

◆Ｖｉｏ　ｌｉｆｅ「Ｚａｐｉ」

価格：3,780円（税込）
販売元：バイオライフ
商品名：ザッピー
普通の歯ブラシはもちろん、電動歯ブラシのヘッド部分も使えます。
電源を押すと、紫外線除菌がスタート、約６分間除菌されます。 東急ハンズなどでも購入可能です。

【スタジオ・ＶＴＲご出演】

◆順天堂大学　呼吸器内科教授　高橋和久先生

住所：〒１１３－８４３１　東京都文京区本郷３－１－３
ＴＥＬ：０３－３８１３－３１１１（大代表）

◆タバタデンタルクリニック理事長・歯学博士　田畑勝彦先生

住所：〒６５９－００９３　兵庫県芦屋市船戸町１０－１８　マグナスビル１階
ＴＥＬ：０７９７－２１－５６５５

【ＶＴＲご出演】

◆東京医科歯科大学大学院　高齢者歯科学分野　准教授　戸原玄先生

住所：〒１１３－８５１０　東京都文京区湯島１－５－４５
ＴＥＬ：０３－３８１３－６１１１（代表）

◆東京医科歯科大学大学院　歯周病学分野　助教　竹内康雄先生

住所：〒１１３－８５１０　東京都文京区湯島１－５－４５
ＴＥＬ：０３－３８１３－６１１１（代表）

※回線混雑で電話が繋がりにくい可能性があります
※診療時間内のみ電話対応が可能です

【告知】

◆佐々木蔵之介さん・　横山裕さん　主演映画

「破門　ふたりのヤクビョーガミ」

監督：小林聖太郎
原作：黒川博行『破門』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ刊）
出演：佐々木蔵之介・横山裕
＠２０１７「破門　ふたりのヤクビョーガミ」製作委員会
２０１７年1月28日（土）ロードショー！

◆「熊本地震災害義援金」JNN・JRN共同災害募金

4月14日に熊本県で発生した地震被害に対して、義援金の受付を実施いたします。
皆様からお寄せいただいた義援金は全額、JNN・JRN共同災害募金事務局から
日本赤十字社を通じて被災地の義援金配分委員会に送られ、
同委員会によって被災された方々のお手元に届けられます。

口座番号： 三井住友銀行赤坂支店(普) 9211785
口座名:「JNN・JRN共同災害募金　平成28年熊本地震災害義援金」

詳しくは…http://www.tbs.co.jp/csr/support/saigaibokin.html